Тайцзицюань

Тайцзицюань — один из самых распространённых внутренних стилей ушу. В переводе с китайского означает — «кулак великого предела«.

тайцзицюань является самым массовым стилем ушу — он получил наибольшее распространение не только в Китае, но и во всем мире. В чем же его секрет? Прежде всего, это минимальные требования к физической подготовке и возрасту занимающихся — касается оздоровительного направления. Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, помогают сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. Чем-то движения в тайцзицюань похожи на движения ребёнка — они максимально гармоничны и естественны.

Учащиеся 6-8 классов посетили мастер-класс по китайскому искусству Тайцзи цюань. Под руководством инструктора они выполняли дыхательные комплексы цигун и часть традиционной формы Лао цзя. Ребята восстановили силы после очередного учебного дня, зарядились энергией и поспешили поделиться друг с другом положительными впечатлениями.

Теперь на вопрос «так что же получит занимающийся тайцзицюань?», они ответят: во-первых, физическое и духовное здоровье, долголетие. Во-вторых, средство для релаксации и снятия напряжения, возможность быстрого преодоления стресса и осознанных действий в экстремальных ситуациях. В-четвёртых, гармонизацию эмоциональной сферы и межличностных отношений.

Шарипова А.Ф. педагог д.о.

 

Подпишитесь на обновления

Мы будем присылать только важные новости